台中仁愛醫院神經外科主任葉國球指出，臨床上大約40歲以上男女，都會出現「手麻」的症狀，一開始從手臂慢慢痠麻，蔓延到手掌，手部運動會有無力感，若症狀持續一個月沒有改善，要馬上就醫，否則可能手掌萎縮。
他說，年初台中市有位40歲家庭主婦，手臂痠麻，漸漸出現手掌無力，尤其是手掌大拇指延伸的肌肉部位，萎縮扁平，她雙手無力，拇指、食指想夾住一張紙片都辦不到，診斷確認罹患神經病變的「腕隧道症候群」。
醫生葉國球指出，家庭主婦、電腦工程師、廚師是「腕隧道症候群」的高危險群，近年網路族變多，因長期使用固定姿勢打電腦，不少人也有此症狀。
上述那名家庭主婦到仁愛醫院求診，葉國球利用藥物治療，2、3周無法改善，建議她接受內視鏡手術，從手腕處橫向切開大約1.5公分的傷口，疏通手腕韌帶，減少神經壓迫。婦女術後半年來復原良好，麻痛感沒有復發，不過萎縮手掌卻無法再復原。
若出現手麻症狀，醫生建議自我檢測，手腕彎曲手背互抵靠緊30至60秒，若放開後麻痛感無法消退，或是敲擊手腕沒反射動作，可能罹患「腕隧道症候群」，最好能找專科醫師進一步診治。
【2008/10/17 聯合報】
手掌會無力張 開
你可能常常餓著肚子在工作. 而我們手腕手指轉動出力的支力點是手臂肌肉，手臂肌肉有力，那轉動手腕出力就不會酸痛。你用滑鼠時支力點還是手臂肌肉，你把手臂肌肉練成有力，就不會受傷。以上是我的經驗，以下是我的著作 ，你可參考問知。告訴你一個專門治療調整[手臂無力及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
症 狀2：為下手臂肌肉使用率過多，造成肌肉痛楚、酸痛無力，時好時壞，無法使上力量。
觀 察：請患者手掌成虎爪出力，如「虎爪形圖」。
推拿者施力於肌肉處，患者會有疼痛的感覺，此一症狀為肌肉使用過於頻繁，加上不知稍做休息，沒有注意自己的體力不堪負荷，造成體內血糖不夠而出現酸痛。
患者多抱持著休息一陣子就會復原的心態，而沒有及時做診治，長久下來容易導致肌肉內出現空氣，按之痛苦不已。
原理：筋脈附著在肌肉內運行，當肌肉在出力時，筋脈會隨之緊縮，而肌肉的養分是靠筋脈的供給來運行。但是人在體力不夠時，筋脈內的血糖無法提供充足的養分。久而久之，緊縮的筋脈導致氣血循環不良，產生了空氣的存在，空氣被堵在筋脈內無法排出，使得肌肉一壓便疼痛不堪。患者在平時手臂會酸酸的，但大多不以為意，以為稍做休息明日就會好轉，也就疏忽不處理，長久下來肌肉內產生氣泡而形成空氣。
推拿重點︰須將位於下手臂肌肉內的空氣推下來，使肌肉內
的空氣得以散出至手指頭。讓肌肉恢復正常，壓之不痛。
推拿方式︰
1、從疼痛的肌肉部位向下推出至手指頭，一次推一些，漸漸地會推至手指頭，直到下手臂肌肉的彈性回復正常即可。
2、若肌肉仍無法出力時，須採下列復健方式。
復 健：
1、首先從肩膀之處向下出力推擠，宜細細用心去體會，會有一股力量徐徐向下，直至出力於下手臂，進而至手指頭。
2、若有患者手指頭有脹滿之感，代表已真正達到復健的功效。復健時，肌肉會感覺酸酸的，且有向下移動的跡象，凡是酸過的地方，肌肉漸能恢復正常。
3、慢慢做，經過幾次的推擠後，效果會逐漸顯現出來，使得下手臂肌肉比以往更有力，且有彈性。
4. 所以你運動或是工作前要吃一些食物. 以免血糖低. 才不會受傷到手肌肉. 有體力. 運動後手就不酸痛。
5、你自已先做此復健，一段時間會有效果，手臂肌肉有力，那就不會怪怪。如沒效果，直接問作著。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色?文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠
參考資料 30幾年經驗. 金忠接骨所. 我的著作.1.書名. 推拿復健一學就通. 2.書名. 筋絡損傷自療法.
手掌轉動疼痛無力或轉動困難.通常是手肘與手掌交接處受傷.那裡有手腕側韌帶及三角纖維軟骨.尤其是三角纖維軟骨損傷.它會腫脹凸出.外觀看起來好像骨頭歪掉此處受傷手掌翻轉或扭毛巾的動作不是疼痛就是無法出力
可以使用傳統療法.筋肉放鬆術來治療改善
，是以中國傳統醫學中獨特的經絡學說，其中尤以十四經胍與十二經筋為主。加上現代解剖生理學中的皮膚、肌肉、骨骼、神經、循環五大系統的學理、融合貫通化繁為簡，達到理論實務化。在治則上，通過望診、觸診及問診的方法，在中醫基礎理論中的五行陰陽、臟象經各、氣血津液等學說做為辦證論治的原則。在施術上，為了使術者省力、方便、高效的要求，將繁雜的手法予以、簡化成（一）點揉、（二）點撥、（三）劃撥、（四）圓撥、（五）刮撥、（六）直撥六種手法而適症綜合運用，以收省時、省力、速效之目的。
在病理認知上，認為[不通]是人體致病的最主要因素之一。不通則造成氣血循環不暢，營養輸布不均，廢物壅堵瘀塞，因而百病嚴生。從臨床的經驗累積，把造成不通的病理歸納出三個現象及其機理。
一、筋結——由於肌肉長期或過度使用，以致局部血液供需失調，筋胍失去濡養，縮而不舒、拘攀而成結節，複阻滯絡胍、氣機不暢而致病。通常以觸診方式，可感覺的形態有圓形、梭形、條索形、扁平形、串珠形等，不同的形狀出現在不同的部位，表示不同的病證。
二、痰核——因指肪組織增生而形成的結球。根據中醫的理論，脾主肌肉，因過食膏脂厚味，或思慮過度，氣結傷脾，脾運行生化的功能降低，以致津液積聚不化；或體內因寒而凝，凝結成聚，久則生熱，熱而蒸發津液成痰，日久結核。阻滯經絡不通而致病。
三、結石——昔稱骨瘤，疙瘩壘起，堅硬如石，緊附於組織之中或關節、骨膜之上，推之不移。現代醫學稱為尿酸結晶。由於攝取過量的蛋白質，尤其是肉類，或大豆加工品類、海產等。未被作用的剩餘蛋白質變化成尿酸，當它飽和時會有晶體析出，沈積在關節、骨膜、肌肉組織中日積月累而阻凝血液、津液循環，或壓迫神經引起組織協調功能紊亂，百病由此而生。
以上三者可獨自存在，亦可兩者或三者互結共生，可在表皮之下骨膜之上任何部位發生。對於這三種病理現象，以鬆筋的手法，才能迅速地清除，回復暢通的循環。
根據實務經驗，鬆筋療法應用在以下的症狀有很高的療效。例如：頭痛、失眠、久咳、頸部僵硬、本態性的高血壓，因軟組退變所引起的脊柱側彎、膝關節退變、運動作害複健、非器質病變引起的腰痛等都能收到立即性的顯著功效。其中尤以軟組織方面的病變的痛症如五十肩、僵直性脊柱病、手足關節伸屈不利等，鬆筋更能發揮它的療效
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Subject: 拉筋拍打治百病 (全集) --
 奇人蕭宏慈，在四十歲那年，放棄了紐約華爾街成功金融師的生活，回到中國，走入深山老林尋訪民間的醫道傳人。冥冥中一連串的機緣與巧遇下，蕭宏慈遇見許多民間高人，從他們身上習得針灸、拉筋、正骨、點穴、拍打等各種醫病手法，其中不乏即將失傳的珍貴知識。作者帶著這身本領，雲遊四方，醫行天下，一方面濟世助人，一方面體悟大道。 每當他行腳到毫無醫療資源的窮鄉僻壤，為鄉親們免費看病是再自然不過，但以一人之力無法迅速為每個人解決痛苦，有時甚至連針灸用的針都用完了。最後，他發現最能迅速幫助鄉親的是拉筋與拍打功。因為這兩個方法至為簡單，卻能有效的大範圍解決問題。病人可以先藉這個安全的方法，自行調理身體的病痛，然後再讓醫生來處理剩餘的部分。這不但可以節省醫療資源，更可以讓病人透過調理的過程體會道的存在，從自己身上去找尋和諧的生活。於是蕭宏慈開始更用力的將這最簡單安全、又效果宏大的拉筋與拍打功重新介紹給世人。 拉筋：黃帝內經裡這麼寫著：「筋長一寸，壽延十年」。身體因筋縮而導致的各種毛病，可藉拉筋療癒百分之五十到百分之百，是「轟炸式」大範圍療法。拉筋同時配合醫生的手法正骨，可更徹底的處理痛症與相關疾病。 拍打：這是古老道家醫術中的「調傷」。看似簡單的拍打，卻可以拍出瘀痧、血毒，讓陳血排掉換上新血，從而治療因淤堵而造成的各種疾病。小至降 血壓，大至皮膚頑疾都能治癒。 小小的拍打與拉筋，因為符合天地萬物運行之道，成為現代人自我療癒的新寵。除了安全、方便、效果宏大外，拉筋與拍打都不需要特別的專業知識，也不需耗費醫療設施與資源，符合現代人對於健康、自然、環保、預防的一切訴求。 拉筋、拍打，兩式養生保健法的六大特色： 1.療效快又好，讓人容易產生信心及恆心 2.方法簡單，人人可學，一看就會 3.安全可靠，尤其適合老人、病人、體弱多病及莫名痠痛者 4.治療範圍極大，涵蓋各種主要病痛 5.不需特殊工具配合，在家裡、辦公室就可隨時隨地做 6.符合健康、自然、環保、預防等訴求 名人推薦： 蕭宏慈老師在青城山、峨眉山等名山僻地學習，遇諸多亂世奇人，如武當道士、賈道長和赤腳大仙、算卦的道長、點穴高人等；在師傅的指導下，他很快將針灸、拉筋、正骨、點穴等療法熟習運用。並發現中醫的若干療法，不但自然簡易，而且有立竿見影之效。更體會中醫的博大精深不僅在於其術、其法、其效，更在於其道，中醫就是「道」。──前監察院長 陳履安居士 |
