最好別生氣 身體會留下痕跡 文章來源：生命時報
愛生氣的人很難健康，更難長壽。但在日常生活中，人們免不了要生五種氣：閒氣、怨氣、悶氣、賭氣和怒氣。
我國首批國醫大師，中國中醫科學院、中國工程院院士程莘農教授告訴《生命時報》記者，要養生，
關鍵就要會生氣，會散氣，如果氣散不掉，很多疾病都會由此而發。
五種氣最好別生
退休後，為了排解寂寞，許多老人每天都樂意到小區花園找朋友扎堆打牌，雖說不輸房不輸地，
但玩起來那爭強好勝的勁兒，常常因為出錯一張牌或多說一句話，就爭得面紅耳赤，甚至氣得血壓升高。
這就是人們常說的“生閒氣”。
商務版的《現代漢語詞典》中對“閒氣”的解釋是“為無關緊要的事情生氣”。
中國健康教育首席專家洪昭光教授說，一個人健康與否，很大程度上跟心理狀態有關。
心態不好，沒氣找氣的老人更愛生病。
怨氣來源於一種怨恨的情緒。 2009年7月，媒體報道，家住甘肅蘭州市的七旬老人閻政平，
在其居住小區附近的人行橫道上，對過往違章車輛投擲磚頭近30次，砸中14輛。
老人為什麼產生這種過激行為呢？中國人民公安大學法律系 余淩雲教授指出，這是一種情緒的發泄，
來源於對違章駕駛危害生命的痛恨，也就是一股怨氣。
悶氣多發生在夫妻之間，兩人一生氣就沒完沒了，誰也不和對方說話，繃著臉，陰沉沉地總不見“晴天”。
這種悶氣也是一種“冷暴力”，無形中會對人體進行傷害。衛生部生命倫理專家組專家袁鐘教授說，
夫妻間生悶氣最傷害身體。
人們經常由於不滿意或受指責而賭氣。每個人大概都會有賭氣的時候，只是程度不同而已。有新聞報道，
某男子由於不滿銀行排隊時間過長，就分100次，每次1元，取出100元錢。這種賭氣的結果，
往往最受傷的是自己。
對於性格急躁的人來說，很容易爆發怒氣。袁鐘指出，怒傷肝，憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。
這種氣如果不加控制，危害最大。
【最美的笑】
1、被人誤解的時候微微一笑，是一種素養；
2、受委屈的時候坦然一笑，是一種大度；
3、吃虧的時候開心一笑，是一種豁達；
4、無奈的時候達觀一笑，是一種境界；
5、危難的時候泰然一笑，是一種大氣；
6、被輕蔑的時候平靜一笑，是一種自信；
7、失戀的時候輕輕一笑，是一種灑脫。
笑....的最高境界...能做到的真的很難吧....大家一起加油
盡多少本份，得多少本事 。分享是快樂的
