＊＊＊ 排毒性最好的20種超級食物 ＊＊＊
1.地瓜 2.綠豆 3.燕麥 4.薏仁 5.小米 6.糙米 7.紅豆 8.胡蘿蔔 9.山藥 10.牛蒡
11.蘆筍 12.洋蔥 13.蓮藕14.白蘿蔔 15.山茼蒿 16.地瓜葉 17.蘿蔔葉 18.川七 19.優格 20.醋
諮詢指導∕喬聖琳（長庚紀念醫院中醫分院內科主治醫師）
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＊＊＊ 生氣容易得腫瘤，全世界都知道：
少吃酸性食品，改吃鹼性食物：
1.強酸性食品：
蛋黃、乳酪、白糖做的西點 或 柿子、烏魚子、柴魚等。
2.中酸性食品：
火腿、培根、雞肉、鮪魚、 豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、 小麥、奶油、馬肉等。
3.弱酸性食品：
白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、 泥鰍。
4.弱鹼性食品：
紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。
5.中鹼性食品：
蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、 香蕉、橘子、南瓜、草莓、 蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
6.強鹼性食品：
葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、 海帶等。
尤其是天然綠藻富含葉綠素， 是不錯的鹼性健康食品。
而茶類不宜過量， 最佳飲用時間為早上。
＊＊＊ 生氣容易得腫瘤，全世界的人都要知道 ＊＊＊
<文章 / 圖片來自網路>
